「技術だけでは勝てない」
そんな壁を感じたことがある方へ。

スポーツメンタルトレーニング講座を実施します！

◆ こんなお悩みありませんか？
・大きな大会になるとプレッシャーに負けてしまう
・ピンチやチャンスの局面が苦手
・モチベーションの波がある
・練習ではできるのに、本番で力を発揮できない
・選手のメンタルをどう支えればいいか分からない（指導者の方）

この講座では、スポーツ心理学やメンタルトレーニングの理論をベースに、
・プレッシャーのかかる場面での気持ちのコントロール
・考え方の習慣づくり
・気持ちをコントロールするための呼吸や姿勢
など、トレーニング方法についてご紹介します！

競技力の向上だけでなく、自己理解やセルフマネジメント力も高めることができる内容です。

◆ 講座のポイント
- 実際の競技場面を想定したメンタル強化ワーク
- 呼吸法・イメージトレーニング・セルフトークなどの技術習得
- チームや選手へのメンタルサポートの方法（指導者向け）
- 自分自身の「心のクセ」を知り、整える力を養う

◆開催日時
① 9/24(水) 6:30～7:30
② 9/29(月) 21:00～22:00
③ 10/1(水) 6:30～7:30

◆ 対象
- 中高生〜社会人アスリート
- スポーツ指導者・コーチ
- メンタル面のサポートに関心のある保護者・教育関係者

◆ 費用
2,000円/1人

◆ お申込み
下記のGoogleフォームよりお申し込みください。
Googleフォーム：https://forms.gle/r7yMskTZct8rUBGW9

心の力を味方につけて、実力を最大限発揮するトレーニングを始めましょう！

～本番に強くなる“心のトレーニング”、はじめませんか？～

「練習ではできるのに、本番ではうまくいかない…」
「大事な場面でミスをしてしまう…」
「気持ちのコントロールが難しい」
そんな経験はありませんか？

実力を発揮するためには、技術や体力だけでなくメンタル面も重要です。
技術や体力と同じように、“心”もトレーニングすることで、パフォーマンスは大きく変わります。
メンタルトレーニングの基礎知識についてお話します！

★開催概要★
 日 時：2025年6月9日(月) 20:00～21:00
 場 所：zoom
事前課題：メンタル面を分析するための心理テストを実施していただきます
 費 用：500円
 ※競技やレベルは問いません
 
◆この講習会は、こんな人におすすめです！
・勝負どころで緊張してしまう

・モチベーションの波に悩んでいる

・チームワークをもっと良くしたい

・良いイメージを持ちたいけど難しい

・メンタル面も鍛えたいけど、何から始めたらいいかわからない

◆講習会で得られること
・メンタルトレーニングとは何かを知る

・自分がのメンタル面の長所、短所を知る

・日々できるメンタルトレーニングについて知る

◆スポーツ心理学 × 科学的アプローチ
この講習会では、スポーツ心理学の知見をベースに、実践的なメンタルトレーニングをわかりやすくお伝えします。
心を扱うからこそ、科学的根拠のある方法で、あなたの「本番力」を高めます。

◆競技・レベル不問。
この内容は、すべての競技・レベルに対応しています。

☆ 自分のベストを出しきれるようになりたい人
☆ 練習の成果を本番で発揮したい人
☆ アスリートとして、もう一段レベルアップしたい人

そんなあなたのご参加を、お待ちしています。

お申し込みはこちらから

4/28(月) 20:00～21:00

メンタルトレーニングの無料体験を実施します！

・試合で勝ちたい
・練習の質を高めたい
・ライバルと差をつけたい
という方必見です。

zoomを使用しますので、全国どこからでも参加可能です。

参加希望の方は下記Googleフォームよりお申込みください！
Googleフォーム：https://forms.gle/ix63gsi31qMVA3Rs6

皆さまのご参加お待ちしております！

今回は、下記の内容についてお話しました！

・選手に対してどのような声掛けをしたらいいのか
・選手のモチベーションを高めるためにコーチができることとは
・怒りのコントロール
・年代に合わせたメンタルトレーニングの方法
                                                                                        など

ご参加いただきまして、ありがとうございました！

10/28(月) 19:00～20:00

10月も無料体験を実施しました！
ご参加いただきありがとうございました！

定期で開催している無料体験以外にも、お問い合わせいただきましたら無料でご相談を受け付けております！

お気軽にお問合せください。

7/8(月)20:00～21:30に開催されるメントレLabにてお話させていただきました。

テーマは、スポーツとココロVol.20『スポーツとストレス～心理面からのアプローチを探る～』。

近年はストレス社会と言われています。IT技術の発達により情報過多になったり、新型コロナウイルスの影響による生活様式の変化があったりなど、ストレスフルな環境になっています。

そのようなストレスフルな環境はアスリートにどのような影響を与えているのか？
ストレスを管理し、より良い競技生活を送るために何ができるのか？
指導者、保護者、トレーナーなど、選手に関わるアントラージュたちはどのようなサポートができるのか？
参加者の皆さんと一緒にディスカッションを行いました。

今回は指導者、保護者の方々に参加していただき、とても有意義な時間となりました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

詳しくはこちらから： スポーツとココロVol.20『スポーツとストレス～心理面からのアプローチを探る～』 | Peatix 

無料体験へのご参加ありがとうございました！
毎月一度、無料体験を実施しますので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください！