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自分の出番が終わった直後、人目も気にせず涙を流しました。
陸上競技の選手として、練習では自己ベストを更新できるのに、
試合になると全く力が出せない。
「なぜ本番で実力が発揮できないのか」
——これが選手時代の私の一番の悩みでした。
技術の問題だと考え、ひたすら練習を重ねましたが、
試合での実力発揮にはつながりませんでした。

その後、高校ではマネージャーとしてチームを支える立場になりました。
しかしそこでも同じ光景を目にしました。
練習では勝てるチームに、公式戦では負けてしまう。

選手たちががちがちに緊張している様子を見て、
負けることよりも、毎日休みなく努力してきた彼らが
実力を発揮しきれなかったことに悔しさを感じました。

そんな時、恩師となる高妻容一先生の講習会で、ある言葉に出会いました。
高妻先生は日本のメンタルトレーニングの第一人者です。

「アスリートとしての強さは性格では決まらない。
トレーニングすることで強くすることができる。」

この言葉に背中を押され、私は東海大学に進学し、
スポーツ心理学を学ぶことを決意しました。

大学時代は、野球、ソフトボール、バドミントン、吹奏楽部など、様々なチーム・競技にメンタルトレーニングコーチとして関わらせていただきました。

しかし、最初から順調だったわけではありません。
選手たちに「本当に意味があるんですか?」と疑問を持たれることもありました。
理論は学んでも、それを選手一人ひとりに合わせて伝える難しさに直面しました。
本当に私のサポートは役に立っているのか——何度も自問自答を繰り返す日々でした。

それでも、選手や指導者、保護者の方々に学ばせていただきながら
試行錯誤を続けた結果、ある答えにたどり着きました。

それは「画一的な方法ではなく、選手一人ひとりの競技特性、考え方、
抱えている課題に合わせたオーダーメイドのアプローチ」でした。

その結果、担当したチームが過去最高の成績を収めたり、「メンタルトレーニングのおかげで試合で落ち着けるようになった」と選手から直接感謝されたりするようになりました。

メンタルトレーニングを学び始めて9年。
今では、選手一人ひとりに合わせたトレーニングを組むことができるようになりました。
現在は、アスリートの皆さんが本番で最高のパフォーマンスを発揮できるよう、
メンタルトレーニングのサポートを行っています。

「練習ではできるのに、試合では力が出せない」
そんな悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの目標達成を、全力でサポートします。